2010年06月29日

手作り扇子

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現代墨絵アーティストの荒井恵子さんのWS「オリジナル扇子作り」に参加してきました。

いざ真っ白な和紙を目の前にすると、どんなふうに色を乗せればいいのか模様を描いていけばいいのか悩みます。

私の作品は左下、先生のアドバイスを受けながら、上からポタポタ水滴が垂れたような模様で(ドロッピング)描いていきました。
ちょっと大人のピンク色が、爽やかな青の色が、ぴりっと引き締めてくれる墨の色が実に面白く、とてもキュートな扇子が出来上がりました。

この扇子のおかげで暑い夏も楽しめそうです。


WSを行った場所では『荒井恵子アトリエ展』を開催しております。
温かみがあり繊細でいて力強い、そんな作品が多数展示されてます。
素敵ですよぉ。
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ラベル: 扇子 手作り
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2010年04月16日

4月のアロマヨガ 『ラベンダー』

4月のアロマヨガは『ラベンダー』の香りの中で行っています。

皆さんこんにちわ。
「寒い」です。

4月はやっぱりお花の香りの中でヨガをしたいなぁとラベンダーを選びましたが、冬ですよ、この気温は。
日曜日にはお天気も回復するみたいですね、期待しましょう。

さてさて、今回選んだラベンダー。
アロマオイルの中では最もポピュラーな香り、皆さんもよくご存知だと思います。
痛み全般によく効いて応用範囲の広い作用があるオイルなので、1本あると心強いですね。

深呼吸したくなるような豊かな香りは、脳内物質のセロトニン(心の高ぶりを鎮めて安らぐ働きがあるとさています)の分泌を促進します。
ゆったり リラックス 心を鎮めて緊張も和らげてくれます。

今月はもう2回ラベンダーの香りの中でヨガを行ってますが、いつもよりゆったり深く呼吸が行われているような気がします。
心も体も安らぐ感覚を体感して欲しいなと思います。

4月のアロマヨガはあと2回ありますので、ご興味ありましたら是非どうぞお越しください。
お待ちしております。

【4月のアロマヨガ開催日程】
7日・14日・21日・28日となっております。
また、5月の第1水曜日の5日は、祭日の為お休みいたします。

posted by megumi at 19:25| Comment(0) | ヨガ | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2010年03月04日

3月のアロマヨガ

3月のアロマヨガは「ユーカリ」の香りの中で行ってます。

ユーカリのアロマオイルは、スーと染みとおる薬草とカンファーの強い香りがします。
抗ウイルス・去痰・殺菌・消毒・消炎作用があり、風邪やインフルエンザの症状に対して有効であるとともに、呼吸器系のトラブルにも効力を発揮します。
これから本番を迎える花粉症の季節にも強い見方になってくれるオイルです。

ティートリの時にも感じたのですが(ティートリーもユーカリも同じフトモモ科の植物です)この香りを思いっきり吸い込むと肺の大きさを実感できると言うか、肺の隅々まで酸素が行き渡る様子を、香りが教えてくれるような感覚になります。

「ユーカリ油には、呼吸を楽にし閉塞状態を解消し肺を開く働きがあります」(スピリットとアロマテラピーより)

肺が広がっていく感覚をヨガのポーズでさらに感じてもらいたくって、今月のアロマヨガは肋骨を骨盤からと離すような、肋骨の一本一本が広がるような動きを多めに行ってます。
肺が広がり酸素が沢山入り込む感覚を味わって欲しいと思います。


【3月のアロマヨガ開催日程】

3日・10日・17日・24日・31日となっております。
posted by megumi at 23:10| Comment(0) | ヨガ | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2010年01月12日

1月のアロマヨガ

ハスヨガの仕事始めは6日から、先週から始まりました。
今年もどうぞよろしくお願いいたします。ぴかぴか(新しい)

1月は『サンダルウッド』の香りの中で行ってます。

和名は白檀(びゃくだん)、甘くウッディー系の香りがして
インドでは昔から宗教儀式に使われています。

心の動きを抑えて自分の内面を見つめる、
ある意味瞑想状態を作り出しやすくする香りです。

一年の始まりに今年の目標を立てられた方もいらっしゃると思いますが
その目標に向かって一歩を踏み出すとき
ご自分の立っているスタート地点
自分自身がいるところ現在地がわかっていたほうが
その一歩は踏み出しやすくなります。
自分の内面を見つめながら
ゴールに向かって歩みを進めて欲しいなと思います。

今週のアロマヨガはサンダルウッドとラベンダーをブレンドしていきます。
この組み合わせ、気管支炎などの喉の炎症にとってもいいんですよ。


【1月のアロマヨガ開催日程】

6日・13日・20日・27日 となっております。

ラベル:アロマヨガ
posted by megumi at 23:22| Comment(0) | ヨガ | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2010年01月07日

大吉² スモモ飴²

明けましておめでとうございます・・・

にはちょっと時間だ経ちすぎですね。
今年も慌しく一年の始まりを迎えました。

何でだろう・・・
年越しそばを紅白歌合戦が終わってからの15分の間に食べようとするからなのか・・・?
そこから慌しくなるんだねきっと。
そんなこんなで、大晦日の満月もすっかり見るのを忘れてしまいました。
とっても綺麗だったみたいです。

1月1日は少し遅めに起きておせちをいただき
夕方から豊川稲荷へお参りに行きます。

全てのお参りを済ませて、「さぁおみくじ引くわよ〜」とはしゃぐ私。
よーく混ぜてから逆さまにして、小さな穴から番号の書いてある棒が出てきます。
その番号を目にしたときザワザワと鳥肌が・・。

去年とおんなじ「1」を引いたんです。

もちろん去年に引き続き『大吉』
かなり驚いたことが・・・。
おみくじに書いてある言葉が去年とは違うんです。
去年のおみくじはあまりにも良い事ばかり書いてあったので
持って帰ってキッチンの見えるところに張っておいたので良く覚えています。
毎年ちゃんと変えてるんだと思ったら、いつもよりおみくじが有り難いものに思えました。
その直後に兄弟そろってスモモ水あめの2個を当てて
家族四人一人1個ずつスモモ飴を食べながら帰りました。
そういった偶然(運命!)を沢山感じた初詣でした。

去年の大吉は申し分のないことばっかり書いてありましたが
今年の大吉は、浮かれてばかりいると後で困るから
そうならないように精進してくださいって書いてありました。
有り難い。
ラベル:豊川稲荷 初詣
posted by megumi at 23:04| Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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