2010年10月08日

10月のアロマヨガ

10月のアロマヨガは・・・。

このところずっと爽やかな秋空が続きますね。
何をするにも一番いい季節がやってきました。

ではまず、深呼吸から行いましょうか・・・(笑)

なぁんて、ふざけているわけではないんですよ。
今月のアロマヨガは思わず「スー」っと深呼吸したくなるような香りの中で行ってます。

偶然立ち寄ったTOUCHというタオル屋さんで見つけた「10月のマンスリーブレンド」という香りに一目ぼれ(一鼻ぼれ?!)。
この香りの中でヨガをやったら自然と呼吸が深まるだろうなぁと思わせるレモンやベルガモットの柑橘系とスペアミントの爽快感、緊張や不安・疲労を和らげる作用のラベンダー・パイン・シダーウッドがブレンドされています。

10月6日(水)のアロマヨガでは、お教室に入ってくるなり皆さん「いい香り〜。」
意識せずに自然と呼吸が深くなってくれるアロマオイルの効果は絶大です。

いつもよりも大きく肺を膨らませて呼吸をすることによって、心も体もゆったりとする感覚が味わえると思いますよ。


【10月のアロマヨガ開催日程】
6日・13日・20日・27日となっております。
来月の11月3日文化の日はお休みいたします。
posted by megumi at 23:00| Comment(0) | ヨガ | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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