2010年04月16日

4月のアロマヨガ 『ラベンダー』

4月のアロマヨガは『ラベンダー』の香りの中で行っています。

皆さんこんにちわ。
「寒い」です。

4月はやっぱりお花の香りの中でヨガをしたいなぁとラベンダーを選びましたが、冬ですよ、この気温は。
日曜日にはお天気も回復するみたいですね、期待しましょう。

さてさて、今回選んだラベンダー。
アロマオイルの中では最もポピュラーな香り、皆さんもよくご存知だと思います。
痛み全般によく効いて応用範囲の広い作用があるオイルなので、1本あると心強いですね。

深呼吸したくなるような豊かな香りは、脳内物質のセロトニン(心の高ぶりを鎮めて安らぐ働きがあるとさています)の分泌を促進します。
ゆったり リラックス 心を鎮めて緊張も和らげてくれます。

今月はもう2回ラベンダーの香りの中でヨガを行ってますが、いつもよりゆったり深く呼吸が行われているような気がします。
心も体も安らぐ感覚を体感して欲しいなと思います。

4月のアロマヨガはあと2回ありますので、ご興味ありましたら是非どうぞお越しください。
お待ちしております。

【4月のアロマヨガ開催日程】
7日・14日・21日・28日となっております。
また、5月の第1水曜日の5日は、祭日の為お休みいたします。

posted by megumi at 19:25| Comment(0) | ヨガ | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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