2009年10月31日

11月のアロマヨガ 『ベチパー』

11月のアロマヨガは『ベチパー』の香りの中で行っていきます。
イネ科の植物ですが、この香りがまた素敵なんです。
夏の頃からずっと使いたいなと思っていたのですが、季節的にもイメージ的にも、寒くなってから・・・落ち葉が積もってから・・・のほうがぴったりです。
このベチパー、土をイメージさせて重〜く温かみを感じる香りです。
土を思わすのも納得!この植物の芳香成分は「根」から採れるものなんです。
この香りは第1チャクラと第3チャクラとも関係が深いといわれていてエネルギーの流れを正常に戻してグラウンディングを助けてくれる働きがあります。
ヨガで言うと、骨盤が安定してどっしりと腰や腹が据わった感覚、お腹の底から沸き起こるパワー・力強い感覚。
背筋をすらりと健やかに伸ばすためには骨盤の安定から始まります。
その骨盤が安定すると体だけでなく心の安定も導いてくれるのです。
今月は「ベチパー」という、とても有り難い植物の生命エネルギーを感じながら、そしてチャクラにも働きかけながらヨガを行っていこうと思います。

【11月のアロマヨガ開催日程】
4日・11日・18日・25日となっております。
posted by megumi at 23:45| Comment(2) | ヨガ | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2009年10月25日

ハスヨガ mixiコミュ誕生!

私たちのハスヨガが、1周年を迎えます。
その1周年を記念して、この度mixiにコミュニティーを作りました。
ハスヨガに行ったことのある方もそうでない方も、なんか気になるぅという方、のぞいて見て下さい。
ざっくばらんなヨガ話などできればいいなと思います。

■ハスヨガ HASYOGA コミュニティー
http://mixi.jp/view_community.pl?id=4606414

そしてこの1周年を記念したキャンペーンやイベントクラスもHPに続々アップしていきますのでclickしてみてください。
http://www.hasyoga.net/#

あっという間に過ぎた1年でした。
ハスヨガにいらして下さった方々・・ありがとうございます。
貴重なアドバイスを下さった方々、家族や親しい人たち・・みんなみんなありがとうございます。
日々成長していくハスヨガをこれからもどうぞよろしくお願いいたします。
posted by megumi at 22:59| Comment(0) | ヨガ | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2009年10月18日

ハスヨガ@お外ヨガ イベントレポート!

お外ヨガ.jpg
今年最後のハスヨガ主催『お外ヨガ@代々木公園』のレポートです。

何を隠そう、屋外でのヨガは初体験。
木漏れ日が、土や草の匂いが、足裏に感じるごつごつ感が「とっても新鮮でした!」
万歳した手が空高くどんどん伸びていくような気がしたり、いつもより大地をしっかり踏みしめたり、蟻んこが足に上ってきてくすぐったかったり、その蟻んこを踏み潰しちゃって「ア゛〜」となったり・・・。

詳しくはハスヨガnewsからもご覧になれます。

今年のお外ヨガのイベントは終わりですが、来年、桜の咲く頃にでも開催したいと思ってます。
ありがとうございました。


posted by megumi at 00:44| Comment(0) | ヨガ | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2009年10月10日

ハワイアンキルト

昨日、友人のハワイアンキルトの展示を見にいってきました。
お教室の方たちと一緒に作る巨大タペストリー(壁掛け)。
あまりの美しさにふぅーっとため息が出てしまいます。

この友人、私のヨガの生徒さんでもあるのですが
今回のタペストリー作りでだいぶ無理をしたみたいで
目は疲れるは肩はカチコチしばらくキルトは見たくない・・・というのです。
ハワイアンキルト、ちょっと興味があったのですが肩こりは嫌だななんて思っていたのに、今回のキルト展を見たら「やっぱりステキぴかぴか(新しい)
そのやる気を本気にさせるように、丁度手ごろな手作りキッドも売られていました。
私が購入したのはこちら。
キルト縮小.jpg

写真の右側に写っているような白いジンジャーのお花のモチーフのポーチが出来上がります。
分からないことがあれば友人に聞くこともできるし、最後まで出来るはず。
しばらくモクモクと集中作業、楽しいなぁ。
ラベル:キルト
posted by megumi at 01:18| Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2009年10月05日

 お外ヨガ!@代々木公園

お外ヨガ!@代々木公園 2009年秋
<お外ヨガ第3弾>

ハスヨガ恒例となりましたお外ヨガ、今回は秋の青空のもとでの開催です☆
爽やかな季節、緑の中でび〜っと気持ちよくヨガしませんか?

いつものように参加費の一部は「こども基金」への寄付へとさせていただきます。
秋のイベントで体もこころもスッキリしましょ♪


【日 程】
2009年10月12日(月・祝)“体育の日!”
時間: 10:30〜11:40(70分クラス) 

※場所に不安な方は、代々木公園の入り口原宿門で。
 担当講師が10:15ぐらいまでまでお待ちしています。
※野外イベントのため、雨天の場合は中止となります。

【場 所】

osotomap.jpg

【参加費】
???円
ドネーション形式になっております。
お好きな金額を設定していただき、お支払いください。
※収益の10%は『こども基金』に寄付させていただきます。

【クラス内容】
前半は呼吸と共に動きながら、少しだけエネルギッシュなヴィンヤサスタイル。
後半は、のんびりした、ゆるやかな動きのポーズでリラックス。
はじめての方にも安心してご参加いただける内容になっています。

【インストラクター】
ai、nori、はな
※インストラクターが順番でリレーしていきます。

【持ち物】
ヨガマット(もしくは、レジャーマットやタオルなどの敷物)、
虫除けスプレーや、羽織るもの、飲み物など、必要な方はご持参ください。

【ご予約】
▼簡単予約!
こちらのメールフォームをポチリとどうぞ☆
http://www.hasyoga.net/mail/infomation.html
お問い合わせ番号 050-5805-0291(注!イベント当日はつながりません)

※雨天の場合などイベント中止のご連絡をいたしますので当日ご連絡がつく先を明記の上、お申し込みください。また、ご予約の確認とともにイベント当日の連絡先電話番号をお知らせいたします。

以前の外ヨガレポートはこちら

みなさまのご参加お待ちしています。
ハスヨガ一同
★★★★★


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私は残念なことに今回のイベントには参加できないのですが
ご興味のある方、まだ一度もお外でヨガをされていない方
ヨガの後お昼寝を楽しみたい方(本当はこれがしたいんです)
ピクニック気分でご家族でのご参加も大いに結構グッド(上向き矢印)お待ちしております。
posted by megumi at 21:10| Comment(0) | ヨガ | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2009年10月03日

10月のアロマヨガ

10月のアロマヨガは「ローズウッド」の香りの中で行っていきます。

バラに似た優しくて甘いウッド調の香り。
ローズウッドはとても治癒力の高いオイルでもあり、神経を落ち着かせながらも気持ちを上向きにしてくれます。
精神的・肉体的な疲れを癒し、気持ちを明るくしてくれる精油なので、心も体もリラックスしたい日などにいかがでしょうか。

10月・・・私はこのとっても気持ちの良い季節につられて、ついつい色んなことをやり過ぎてしまいます。
家事も頑張ります、体を動かすことも、食べることも。
そして以外と簡単に疲れてしまいます(泣)
でも今年はこのオイルの力をほんの少し借りて、心地よく無理なく秋を満喫しようと思ってます。

そうそう、一方でヨガや呼吸法・瞑想を行う時、この香りの中で行うとより集中力が増してチャクラの活性化にも役立つといわれています。
ヨガとアロマの相乗効果、一緒に味わってみませんか?

【10月のアロマヨガの開催日程】
7日・14日・21日・28日となっております
posted by megumi at 21:10| Comment(0) | ヨガ | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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