2009年04月30日

今夜は・・女子力UP ヨガクラス!

ハスヨガの夜のスペシャルクラス
女子力UP!ヨガクラス』にこれから行って来ます。

女子って言葉の響きに胸がキュンってなるのは私だけじゃないよね。
むか〜し昔の記憶がなんだか蘇ってきちゃったりして♡
(これだけで女子力UPしてるかも)

う〜ん、とっても楽しみです。
では、行って来ます。
ラベル:ヨガ
posted by megumi at 17:16| Comment(0) | ヨガ | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2009年04月25日

女子力UP!ヨガクラスのお知らせ

今日はハスヨガ仲間のはな先生による夜のスペシャルクラスのお知らせです。

女性限定その名も『女子力UP!ビューティー&リラックス』

アロマヨガでもおなじみの東銀座のスタジオは、夜の雰囲気もとてもgood!
ゴールデンウィーク中にお友達と差をつけちゃう?
いえいえ、是非お友達と一緒にご参加ください。

私もアロマの香りで女子力UPのお手伝いをさせていただきます。
詳しくは  ↓こ↓ち↓ら↓


◇◇女子力UP!ビューティ&リラックス◇◇
〜 もっと、しなやかに! もっと、自由に! 〜

現代女性は、家庭に、仕事にと、すこし頑張りすぎ。
たまには肩のちからを抜いて、体の言い分を聞いてあげましょう。
テーマは、女性が生まれながらに持っている「女子力」の向上!
その底抜けのパワーを、眠らせていたら、もったいない!
もっと、もっと、女子力を開花させて、
人生を、楽しむための、身体づくりをしていきましょう。
だって、女性に元気がなくちゃ、世の中つまらない!
現代を生きる、すべての女性たちへの、応援クラスです♪
★★女性限定クラスです★★




【クラス内容】
ラージャヨガ(90分)
春は骨盤が開き、生殖器が活発に働く季節です!
女子力を司る、骨盤の弾力をUPさせるポーズや、
現代女性の大敵、目や頭の疲れをとり、神経系統をゆるめる、
リラクゼーション効果の高いポーズを行いながら、
緊張をほぐして、全身を活性化していきましょう。
ラージャヨガの、ゆったりとしたクラスです。
★★★★★
さらに・・・・
HASYOGAアロマクラス担当の、megumi先生が、
女子力UP効果抜群のアロマで、香りの空間を演出してくれます!
ヨガとアロマのW効果で、春うららな準備をしましょう♪



【日時】4月30日(木曜日) 19:30〜21:10

【場所】ハスヨガ東銀座スタジオ
▼詳しくはこちらから!
http://www.hasyoga.net/

【インストラクター】はな

【料金】3000円

【定員】10名
※このクラスは完全予約制となっています。

【ご予約】
お電話か下記メールフォームよりご予約ください。
TEL:050-5805-2091(担当/古川 10:00-20:00)


▼簡単予約!
こちらのメールフォームをポチリとどうぞ☆
http://www.hasyoga.net/mail/infomation.htm


みなさまのご参加、
心からお待ちしています♪

ハスヨガ一同
☆☆☆

 
posted by megumi at 23:15| Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2009年04月20日

アロママッサージ

最近のお気に入り マッサージオイルのブレンドに
ゼラニウム・ローズマリー・グレープフルーツと昨日書きましたが
簡単にレシピをご紹介しておきますね。

【マッサージオイル ゼラニウムレシピ】

〔材料〕
お好みのキャリアオイル・・・30ml 
ゼラニウム      ・・・4滴
ローズマリー     ・・・3滴
グレープフルーツ   ・・・2滴

〔作り方〕
キャリアオイルに精油を加えてよくかきまぜます。

 *敏感肌の方はパッチテストを行ってからのご使用をお勧めします
 *グレープフルーツには光毒性があるため、塗布直後は日光に当たら  ないように注意してください
 *ブレンドしたオイルは1ヶ月をめどに使い切りましょう

とても優しいマイルドな香りに仕上がります。
今回はキャリアオイルにスイートアーモンドオイルを使用していますが
これからの季節、もう少し軽いオイルにしても良いかもしれませんね。

今週のアロマヨガでもゼラニウムにとっても素敵なオイルをブレンドしていきます。
お楽しみに。


 <アロマヨガからのお知らせです>

4月29日(水)
5月 6日(水)
大変ご迷惑をおかけしますが
ゴールデンウィーク期間中のためお休みとなります。
    




   



 

posted by megumi at 00:29| Comment(2) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2009年04月18日

アロマヨガ 今週のブレンド

4月のアロマオイルは『ゼラニウム』
とってもスイートな香りの中でヨガを行っています。

1週目はゼラニウムのみ
2週目はゼラニウムとローズマリーのブレンドで
3週目はゼラニウムとローズマリーとグレープフルーツのブレンドで
毎週少しずつブレンドを変えて、その変化を楽しんでいます。

この3週目にブレンドしたゼラニウム&ローズマリー&グレープフルーツ。
最近のヒットと言うか、かなり気に入っています。
なので、お風呂上りに使うマッサージオイルをこのブレンドで作ってみました。


posted by megumi at 23:02| Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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