2010年11月14日

11月のアロマヨガ 香りのお便り

●11月のアロマヨガ 香りのお便り

こんばんは、アロマヨガの伊藤愛です。

今夜は、11月のアロマヨガで使うことにした、
素敵な香りについてのご案内です。

さてどんな香りを楽しんでいただきましょうか?


11月に入って、やっとふつうに秋っぽくなってきました。
とはいえ、昨日はもう立冬だったんですね。

落ち葉を「かさっ」っと踏むころになると
無性にかぎたくなるアロマオイルの香りがあります。


深い森の奥へ入りこんだときに感じるような香りってありますよね。

私のイメージで説明してみると、

そう、頭上には本当にたくさんの木々の緑が生い茂り、
そして、足元には水分をたくさんふくんだ湿った大地広がっている、
そんな空間に立ちあがっているような香り、という感じでしょうか。


今月使おうと思っている、こんなイメージのアロマオイルが

ベチパー

です。


この植物の発する香り成分は「根っこ」にふくまれています。

うん、だからでしょうかね。

ペチパーの香りにはいつも、「土」や「大地」をイメージします。


とてもしっとりと、なおかつ重く、
それでいて温かみも、このペチパーの香りからは感じられます。


フワフワと夢見がちだったり
何かに依存してしまったり

そういうときにこの香りを吸い込むと
自分の足をしっかりと大地に着かせてくれて、
さらには、ぶれない軸をも作ってくれるように感じるのです。


なので、この香りが満ちた空間でヨガを行うと
いつもよりもずっと、

安定する感覚
大地に根ざす感覚

をつかみやすくなりますよ。

香りによって、こんなに感覚が変わってしまうのかって
私もおもしろくなるくらいです。


11月は、このベチパーの香りを味わいながら
ヨガを行っていきます。

他のアロマオイルの香りとも相性がいいので、
ブレンドされた複雑に絡みあう香りまで体感してみてください。

それではお待ちしております!


次回のアロマヨガのお知らせ

11月17日 24日(水)10:45〜12:15

1レッスン¥2,000
posted by megumi at 15:16| Comment(0) | ヨガ | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2010年10月13日

キンモクセイのアロマオイル 高級品なんだね〜

犬の散歩中、どこからか風に乗ってキンモクセイのいい香り。



その主を探そうとあたりを見回したけれど、それらしき木は見当たらないなぁ。



しばらく歩くと、小さいオレンジ色の花を地面いっぱいに敷き詰めて

その香りの主を発見!!



へぇ〜、ずいぶん遠くまで香りを届けるんだね。



こんなに香りが強いのに、キンモクセイのアロマオイルを見かけないのはどうしてなんだろ?

と、疑問を持ちつつ家に帰り速攻調べてみると



「あら、お店によっては扱っているんだ、でも高いなぁ・・・」



大手の『生活の木』で扱っているものは、1ml 4780円 でした。



1mlってどんだけ?でしょ。



アロマオイル1滴って(目薬1滴くらいかも イメージ的には)0.05mlなんです。

だから、1mlだと20滴ぶん目薬が入っている感じです。



沢山のお花からほんの少ししかアロマオイルがとれないと高価になったりはするんですが・・・。

かなり高級品ですね。



それなら生のキンモクセイの香りを日本の四季を感じながら味わった方がいいなぁ・・・。

などと、アロマヨガの先生をしている身でありながら矛盾しているかしら?



でも、来年の10月のアロマヨガの香りは「キンモクセイ」だったりするかもしれませんね。



かなりリッチな企画です。


posted by megumi at 21:05| Comment(2) | アロマ | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2010年10月08日

10月のアロマヨガ

10月のアロマヨガは・・・。

このところずっと爽やかな秋空が続きますね。
何をするにも一番いい季節がやってきました。

ではまず、深呼吸から行いましょうか・・・(笑)

なぁんて、ふざけているわけではないんですよ。
今月のアロマヨガは思わず「スー」っと深呼吸したくなるような香りの中で行ってます。

偶然立ち寄ったTOUCHというタオル屋さんで見つけた「10月のマンスリーブレンド」という香りに一目ぼれ(一鼻ぼれ?!)。
この香りの中でヨガをやったら自然と呼吸が深まるだろうなぁと思わせるレモンやベルガモットの柑橘系とスペアミントの爽快感、緊張や不安・疲労を和らげる作用のラベンダー・パイン・シダーウッドがブレンドされています。

10月6日(水)のアロマヨガでは、お教室に入ってくるなり皆さん「いい香り〜。」
意識せずに自然と呼吸が深くなってくれるアロマオイルの効果は絶大です。

いつもよりも大きく肺を膨らませて呼吸をすることによって、心も体もゆったりとする感覚が味わえると思いますよ。


【10月のアロマヨガ開催日程】
6日・13日・20日・27日となっております。
来月の11月3日文化の日はお休みいたします。
posted by megumi at 23:00| Comment(0) | ヨガ | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2010年09月05日

9月のアロマヨガ

今週いっぱいは暑さが続くとか、なかなか終わらない夏ですね。

でも例年とは違い、アッと言う間に秋の訪れが無いぶん
せっかく買った花火セットをやらず仕舞いだったとか
かき氷のイチゴシロップが半分以上残ったりせず使いきれたことには嬉しさを感じます。

さて、今月のアロマヨガは『パルマローザ』の香りの中で行っています。
イネ科の植物なのですが、甘い薔薇のようなフローラル系の香りは、
皮膚細胞を活性化して肌のハリやツヤ潤いや弾力を回復して若返らせる作用など、
スキンケアーに役立つ効果を沢山備えているオイルなのです。

また、ヨガで体を動かすことにより、皮膚に適度な刺激を与えたり、新陳代謝が活発になったり、
頭をからっぽ(静寂)にすることにより考えすぎてしまう頭を休めてあげたりもします。
何よりヨガは心と体をバランスよく調整していく働きがあるので、
肌の調子もバランスを感じとりながら整っていくことでしょう。

今年の長くて暑い夏は紫外線を必要以上に浴びてしまったり、
汗やほこりで刺激を与えてしまったり、肌の環境も可哀そうだったかも。
本格的な秋の訪れの前に、肌も体も心も喜ぶクラスにしたいと思ってます。


【9月のアロマヨガ開催日程】
1日・8日・15日・22日・29日となっております。


posted by megumi at 15:06| Comment(0) | ヨガ | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2010年08月03日

8月のアロマヨガ

8月のアロマヨガは『ライム』の香りの中で行います。

アロマヨガ 画像.jpg

7月も爽やかなレモンの香りの中で行いましたが
夏本番!
8月はさらにさわやかな香りの中で行っていきたいと思います。

レモンより強い香りを持つライム。
柑橘系のみずみずしい爽やかさの中に、シャープでほのかな苦みを含んだ香りは、気分を爽快にし元気を与えてくれます。
それもそのはず、おもな産地はメキシコ・イタリア・西インド諸島・・・
明るく輝く太陽の下で力強く成長する果実だったんです。

梅雨が明けてからというもの、「ジリジリ」「ムワッ」「ボー」っとしてしまう猛暑続き。
ついついお家でダラダラ、「明日やればいいね〜」なんていう良からぬ考えが湧いてきてしまったり・・・
暑さでやる気が萎えてしまいがちです。
なので今月は、暑さに負けない「やる気」を体の中から作っていこう!!と思います。

ついついだらりと過ごしてしまいがちなこの夏を、ヨガのポーズとアロマオイルの香りで、シャッキっと元気に過ごしたいですね。


【8月のアロマヨガ開催日程】
 4日・11日・25日 (18日は、ご迷惑をおかけしますがお休みいたします)



タグ:ライム
posted by megumi at 21:00| Comment(0) | ヨガ | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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